眾所周知，水是我們生命體的主要組成部分，除此之外，水還參與了人體代謝的全過程。據研究表明，80%的疾病、各種營養障礙引起的營養流行病，都與水有直接關系，加強用水安全普及教育，倡導科學健康飲水刻不容緩。

　　一、忽視飲水量，就是忽視健康

　　有研究表明：長期缺水會引起神經末梢發炎，然后以疼痛的形式為大腦意識性思維獲取，導致身體局部區域產生疼痛。要想緩解這些疼痛，需要做的就是多給身體補充水分。

　　很多人沒有意識到水的重要性，當出現身體疼痛的情況時，都會選擇服用止痛藥來緩解疼痛，但這樣的結果只會更糟。其實，在這種情況下，當含有大量水分的血液進入身體，在細胞周圍循環時，水分進入細胞內部，講細胞內的酸性物質沖洗出來，使細胞內部顯示出堿性特征，保持酸堿平衡，就可以緩解身體疼痛了。

　　二、忽視水管清洗，就是忽視健康

　　水中的細菌、病毒等微生物會引發身體疾病，另外還有水生寄生蟲、病原體也能通過飲水進入人體。水中的中進入以及其他有害無機物，長期攝入，會引起中毒，導致多種慢性疾病的產生。

　　而自來水會變成這樣，更多的原因是水管污染引起的，長時間未清洗的水管，含有大量的污垢、微生物以及重金屬，當自來水流過水管的時候，這些細菌就會被鞋帶出去并隨著人類的使用進入到人體，從而對人體健康造成影響。

　　飲用水的危害，有些是短期內能看到的，更多的是長期的、慢性的，在不知不覺中損害了人體健康，很多等到發現時，已經為時已晚。所以關注健康，勿要忽視水管清洗!